User eaa78org

Member for: 4 months (since Aug 31, 2021)
Type: Registered user
Full name: นอนไม่หลับควรกินยานอนหลับหรือไม่
Location: Bangkok,Thailand
Website: https://www.eaa78.org
About: เบื้องต้นหากมีอาการนอนไม่หลับทางการแพทย์ส่วนมากจะแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการนอน เพราะส่วนมากอาการนอนไม่หลับมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว ซึ่งถ้าแก้ไขได้ตรงจุดหรือสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับหมดไป  ก็จะสามารถนอนหลับได้ตามปกติ ตัวอย่างของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น เข้านอนเป็นเวลา งดเครื่องดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยงวัน งดออกกำลังกายก่อนนอน ถ้าจำเป็นจะต้องใช้ยา อาจลองใช้ยาที่ทำให้ง่วงนอนที่สามารถซื้อได้ทั่ว ไป เช่น ยาแก้แพ้ เป็นต้น อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่นี่เท่านั้น

Activity by eaa78org

Score: 100 points (ranked #40)
Questions: 0
Answers: 0
Comments: 0
Voted on: 0 questions, 0 answers
Gave out: 0 up votes, 0 down votes
Received: 0 up votes, 0 down votes

Wall for eaa78org

Please log in or register to post on this wall.
...